Последние фото
IMG 5173 result
IMG 5171 result
IMG 5163 result
IMG 5155 result
IMG 5142 result




Нравится

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Сальто боком (арабское)
СообщениеДобавлено: 31 янв 2011, 11:43 
Не в сети
Самый синий чулок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 ноя 2010, 22:19
В кошельке:
662.60

Сообщения: 870
Статьи: 2
Фото: 631
Заслуженная репутация: 12
Сальто боком (арабское) - сальто в сторону махом одной и толчком другой ногой в широкой группировке с приземлением на маховую ногу.

Исходное положение. Корпус повернут под углом 45° к направлению движения, ноги расставлены по ширине плеч на одной линии

Выполнение. Слегка сгибая руки в локтях; правая рука кистью направляется в сторону левого плеча и сгибается в локте немного больше, чем левая. Отталкиваясь для прыжка левой ногой сгибается корпус, а голова нагибается к груди и одновременно делается сильный взмах правой ногой снизу вверх и рывок правым плечом. Левой согнутой в локте рукой подхватывается левая нога под коленом, затем правой рукой — правую ногу под коленом и подтягиваются колени к корпусу. Затем надо взять широкую, плотную группировку, разгруппировываясь, выпускается сначала правая, затем левая нога и, выпрямляясь, прийти на пол сначала на правую, а затем на левую ногу, принимая первоначальное исходное положение.

Арабское сальто лучше разучивать с помощью партнера, который находится за спиной и при взлете «подкручивает» исполняющего правой рукой под левое бедро.


_________________
Уроки жизни даются бесплатно, вот только обходятся дорого...


Вернуться к началу 
 Профиль Фотоальбом  
 
 Заголовок сообщения: Сальто боком (арабское)
СообщениеДобавлено: 30 авг 2012, 19:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2012, 19:00
В кошельке:
300.20

Сообщения: 123
Статьи: 5
Фото: 498
Откуда: Россия, Москва
Заслуженная репутация: 33
А я колесо делал в одну, боковое сальто в другую, мне сказали научись колесо в другую делать, это проще, а я разучил боковое в другую, потому теперь можно и туда и туда) Таже история с арабским, но оно выходил лучше в ту сторону, в которую хуже боковое.
Не первый раз сталкиваюсь что у ребят в разные стороны боковое и колесо :)
Хочу тоже видео снять с объяснением элемента) Всегда хотел)
А вальсет это не разгонное движение разве?))
Ахаха, вот за что, сижу дома, теперь хочется пойти и снять все) На счет подводящих не согласен, любой элемент можно разбить на стадии, так как любой элемент - последовательность выполненных телом движений. Остальное все понравилось, спасибо! :bra_vo: :co_ol:


Вернуться к началу 
 Профиль Фотоальбом  
 
 Заголовок сообщения: Сальто боком (арабское)
СообщениеДобавлено: 03 сен 2012, 08:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2011, 01:35
В кошельке: Заблокировано
Сообщения: 413
Фото: 10
Откуда: черноголовка
Заслуженная репутация: 35
Вальсет разгонное движение )))))


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 

   Похожие темы   Автор   Ответы   Просмотры   Последнее сообщение 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Хочу научиться делать сальто

в форуме Задай вопрос профессиональному тренеру по акробатике

Nelson

3

1536

16 ноя 2010, 19:11

Денис Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Сальто детально. Обучение и выполнение

в форуме Обсуждение техники исполнения акробатических элементов

Nelson

9

1561

17 ноя 2010, 20:26

Nelson Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Кто сколько сальто может подряд?

в форуме Паркур, фриран, акрострит

Аллочка

18

1117

25 ноя 2010, 18:56

Алена Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. А кто-нибудь умеет палм флип (сальто назад от стены)?

в форуме Паркур, фриран, акрострит

Vasilisa

9

1020

25 ноя 2010, 19:55

Алена Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Винтовое сальто, переднее и заднее

в форуме Задай вопрос профессиональному тренеру по акробатике

Mr.Nemo

1

1046

20 дек 2010, 17:50

Денис Перейти к последнему сообщению


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Русская поддержка phpBB
User Reputation MOD powered by www.phpBBmods.org

[ Time : 0.046s | 41 Queries | GZIP : Off ]
skinet.ruMember of skinet topsites Экстремальный портал VVV.RU