Последние фото
IMG 5173 result
IMG 5171 result
IMG 5163 result
IMG 5155 result
IMG 5142 result




Нравится

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Болят колени после прыжков
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2010, 13:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 ноя 2010, 20:09
В кошельке:
0.00

Сообщения: 77
Фото: 1
Заслуженная репутация: 2
Занимаюсь сама. После прыжков стали болеть колени. Причем боль где-то под коленной чашечкой именно, когда нагрузка на ногу.
Что это может быть и как с этим бороться?


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: После прыжков болят колени
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2010, 13:45 
Не в сети
Начальник землетрясения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2010, 14:20
В кошельке:
38.25

Сообщения: 591
Заслуженная репутация: 26
Vasilisa, причины могут быть разные:
1. Если вы долгое время не нагружали ноги, не занимались спортом, то при первых занятиях боль может быть вызвана укреплением связок (так же как мышцы болят после перерыва). Правда, процесс укрепления связок более длительный.
2. Если вы регулярно занимаетесь, и вдруг у вас заболело, и тем более в одном колене, то советую сделать снимок, и посоветоваться с врачом.

_________________
Потому что я умная и красивая


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: После прыжков болят колени
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2010, 16:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2010, 14:55
В кошельке:
0.05

Сообщения: 303
Заслуженная репутация: 36
У вот по первой причине, первые пару месяцев болели колени. Пришлось даже бинтовать одну коленку. Прошло, сейчас все нормально.


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: После прыжков болят колени
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2010, 02:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2010, 23:21
В кошельке:
0.00

Сообщения: 23
Заслуженная репутация: 0
Знаю упражнение на укрепление связок коленей: садимся на корточки и привстаем, но не до конца. При всем этом руки на коленях. Повторяем раз двадцать. Болеть ничего не будет. Проверено на себе :-ok-:

_________________
Гамми сок — один из главных элементов культуры Гамми!


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 

   Похожие темы   Автор   Ответы   Просмотры   Последнее сообщение 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Будет ли россия помогать сша после ее краха?

в форуме Юмор и приколы

Аллочка

5

1504

21 ноя 2010, 05:44

Batutello Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Популярность прыжков на батуте

в форуме Обсуждение соревнований по акробатике и прыжкам на батуте

Аллочка

3

694

22 янв 2011, 10:18

Старец Фура Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Болит пресс после выполнения сальто назад

в форуме Задай вопрос профессиональному тренеру по акробатике

Vasilisa

16

2468

30 май 2011, 13:48

Алена Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Какие существуют противопоказания против прыжков на батуте?

в форуме Вопросы о работе спортивного центра

polina

1

1288

27 окт 2011, 16:58

Старец Фура Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Расписание после 27 ноября

в форуме Вопросы о работе спортивного центра

skaradub

7

723

08 ноя 2012, 20:29

admin Перейти к последнему сообщению


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Русская поддержка phpBB
User Reputation MOD powered by www.phpBBmods.org

[ Time : 0.082s | 43 Queries | GZIP : Off ]
skinet.ruMember of skinet topsites Экстремальный портал VVV.RU