Последние фото
IMG 5173 result
IMG 5171 result
IMG 5163 result
IMG 5155 result
IMG 5142 result




Нравится

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 31 мар 2014, 01:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 мар 2014, 23:56
В кошельке:
-8.95

Сообщения: 1
Откуда: UnknowCity
Заслуженная репутация: 0
Добрый день.
Занимался 2 дня назад. Распрыгался и упал на лопатки с высоты 1.5-2м, хотел на спину. Таз и ноги упали за голову, то есть приземлился на лопатки и почти сразу же на коленки. Получилось кратковременное растяжение или ущемление посередине позвоночника (~на высоте солнечного сплетения) Больно, но был хорошо разогретый и не придал внимания. Через пару часов, когда мышцы остыли не мог согнуть спину. За 2 дня боль заметно ослабла, могу уже нагибаться, к врачу не ходил. Хочу продолжать заниматься, но боюсь за спину... падаю не первый раз, но первый раз с такими последствиями. Хочу купить бандаж-пояс-защиту для грудного отдела. Планирую использовать во время прыжков на батуте. Есть знающие люди? Что-нибудь посоветуете?


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 апр 2014, 17:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2010, 14:55
В кошельке:
0.05

Сообщения: 303
Заслуженная репутация: 36
Советов могу надавать много... Я не профессионал, так что это всего лишь мое мнение.

1. Сходить к врачу и убедиться, что это это только растяжение/спазм мышц и что с позвоночником все в порядке.
2. Сложные для себя элементы отрабатывать сначала на небольшой высоте. Прыгать выше только после 100% уверенности.
3. Осознать, что впереди вся жизнь и ничего страшного не случится, если научишься делать сальто на пол года позже...

P.S. Бандаж/пояс - это временная мера для предохранения травмированного места на период выздоровления, если есть сильное желание продолжать прыгать. Как постоянную защиту это использовать не нужно. Ибо это может притупить бдительность и не защитит от других видов неудачных падений.

P.P.S. Как-то читал статью старого паркурщика. Основная мысль была следующая. Мол раньше народ уделял много внимания физической подготовке и технике. Какие-то сложные вещи приходили медленно и человек был к ним достаточно хорошо готов. А сейчас популярность паркура играет злую шутку с новичками. Они хотят быстро научиться разным красивым трюкам и при это совершенно физически не готовы к таким трюкам. В результате многочисленные травмы, растяжения и т.д.


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 апр 2014, 17:43 
Не в сети
Самый синий чулок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 ноя 2010, 22:19
В кошельке:
662.60

Сообщения: 870
Статьи: 2
Фото: 631
Заслуженная репутация: 12
Я не знающий человек, но посоветую...
Сходить в травмопункт и сделать снимок.
Судя по описанию, вполне реален компрессионный перелом. Лучше убедиться что его нет, чем потом бороться с его последствиями.

_________________
Уроки жизни даются бесплатно, вот только обходятся дорого...


Вернуться к началу 
 Профиль Фотоальбом  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Русская поддержка phpBB
User Reputation MOD powered by www.phpBBmods.org

[ Time : 0.092s | 41 Queries | GZIP : Off ]
skinet.ruMember of skinet topsites Экстремальный портал VVV.RU