Автор
Не в сети
Аватара пользователя

Статьи: 30
Зарегистрирован: 14 дек 2011, 17:50

Оцените эту статью

Рейтинг этой статьи: 3
Голосов подано: 0

Поиск статей
 
Расширенный поиск

Запросы статей

Отсутствуют запросы статей.

Посмотреть все


Настройки закладок
Социальные закладки:
Блоггер Delicious Digg Facebook Friend Feed Google Linked In Live Mixx MySpace Netvibes Reddit Stumble Upon Technorati Twitter Wordpress

Экспорт статьи

Экспорт в word Экспорт в word


Связанные статьи

Стойка на руках

 [ 12 найдено ]  На страницу 1, 2, 3  След.  След.

Стойка на лопатках
ID статьи: 23
Количество просмотров статьи: 3570
Авторство: Анастасия
Дата: 21 фев 2012, 17:21
Описание статьи: Описание правильного исполнения акробатического элемента стойки на лопатках
Ссылка на эту статью:
http://acroextreme.ru/kb.php?a=23
Метки: акробатический элементЭта статья последний раз отредактировна Анастасия 21 фев 2012, 17:23
Стойка на лопатках – акробатический элемент, баланс и сила. Исходное положение – лежа на спине, поднимаем ноги в верх в группировке, локти ставим на пол, а ладошками упираемся в поясницу по бокам, ноги выпрямляем точно вверх, спину стараемся держать прямую. Главные ошибки – спина «колесом», закидывание ног за голову. Для начала можно держать равновесие с согнутыми в коленках ногами. Потом когда станет легче, ноги выпрямлять. Удачи!


Вложения:
стойка на лопатках. формат.jpg
стойка на лопатках. формат.jpg [ 8.04 КБ | Просмотров: 3570 ]

 Профиль  
 
Добавить комментарий
Комментарии
К этой статье нет комментариев.
Сортировать комментарии по
Добавить комментарий

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей

© PhpBB Knowledge Base Mod версия 1.0.2 • Русский перевод Rayden
Русская поддержка phpBB
User Reputation MOD powered by www.phpBBmods.org

[ Time : 0.146s | 29 Queries | GZIP : Off ]
skinet.ruMember of skinet topsites Экстремальный портал VVV.RU