Автор
Не в сети
Аватара пользователя

Статьи: 30
Зарегистрирован: 14 дек 2011, 17:50

Оцените эту статью

Рейтинг этой статьи: 3
Голосов подано: 0

Поиск статей
 
Расширенный поиск

Запросы статей

Отсутствуют запросы статей.

Посмотреть все


Настройки закладок
Социальные закладки:
Блоггер Delicious Digg Facebook Friend Feed Google Linked In Live Mixx MySpace Netvibes Reddit Stumble Upon Technorati Twitter Wordpress

Экспорт статьи

Экспорт в word Экспорт в word


Связанные статьи

Рондат
Фляк
Акробатическая дорожка
Акробатический мат

 [ 12 найдено ]  На страницу 1, 2, 3  След.  След.

Рондат-фляк-винт 360°
ID статьи: 32
Количество просмотров статьи: 13143
Авторство: Анастасия
Дата: 25 мар 2012, 21:06
Описание статьи: Описание правильного исполнения акробатической комбинации рондат-фляк-винт 360°
Ссылка на эту статью:
http://acroextreme.ru/kb.php?a=32
Метки: рондат фляк, акробатические элементы, акробатическая дорожка, батутЭта статья последний раз отредактировна Анастасия 25 мар 2012, 21:06
Рондат-фляк-винт 360° – акробатические элементы, исполняющиеся на акробатической дорожке в темпе. Винт 360° - это сальто прогнувшись с поворотом 360 градусов во второй фазе полета вокруг своей оси. Сначала необходимо выучить связку просто с сальто прогнувшись (бланж), потом полпируэта, а потом уже начинать учить крутку побольше. Все винтовые элементы необходимо учить на батуте, для понимания высоты и крутки в полете. Во время крутки необходимо закручивать руками, прижимая их к груди, соединяя от кисти до локтя. При приземлении руки держим вверх или перед собой.

 Профиль  
 
Добавить комментарий
Комментарии
К этой статье нет комментариев.
Сортировать комментарии по
Добавить комментарий

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], MailRu [Bot], viscero, Yandex [Bot]

cron
© PhpBB Knowledge Base Mod версия 1.0.2 • Русский перевод Rayden
Русская поддержка phpBB
User Reputation MOD powered by www.phpBBmods.org

[ Time : 0.302s | 25 Queries | GZIP : Off ]
skinet.ruMember of skinet topsites Экстремальный портал VVV.RU