Автор
Не в сети
Аватара пользователя

Статьи: 30
Зарегистрирован: 14 дек 2011, 17:50

Оцените эту статью

Рейтинг этой статьи: 3
Голосов подано: 0

Поиск статей
 
Расширенный поиск

Запросы статей

Отсутствуют запросы статей.

Посмотреть все


Настройки закладок
Социальные закладки:
Блоггер Delicious Digg Facebook Friend Feed Google Linked In Live Mixx MySpace Netvibes Reddit Stumble Upon Technorati Twitter Wordpress

Экспорт статьи

Экспорт в word Экспорт в word


Связанные статьи

Сальто
Фляк

 [ 15 найдено ]  На страницу 1, 2, 3  След.  След.

Сальто вперед "в переход"-рондат-фляк
ID статьи: 34
Количество просмотров статьи: 12928
Авторство: Анастасия
Дата: 30 мар 2012, 12:18
Описание статьи: Описание правильного исполнения акробатических элементов в темпе: сальто вперед "в переход"-рондат-фляк
Ссылка на эту статью:
http://acroextreme.ru/kb.php?a=34
Метки: акробатические элементы, акробатическая дорожка, батут, сальто, рондат, фляк, рондат флякЭта статья последний раз отредактировна Анастасия 30 мар 2012, 12:19
Сальто вперед «в переход»-рондат-фляк - акробатические элементы, исполняющиеся на акробатической дорожке в темпе. Отдельно мы уже учили данные элементы, как на батуте, так и на акробатической дорожке. Необходимо правильно исполнять элементы: сальто вперед обязательно должно иметь достаточную высоту, чтобы при переходе в рондат не потерялась скорость, а на фляке она набирала наивысшую точку для дальнейших более сложных элементов. Сальто вперед делаем в высоту, а рондат и фляк стараемся вытягивать в длину, увеличивая амплитуду. Приземление после сальто должно быть обязательно поочередно на ноги (одна - вторая), для этого необходимо раньше открыться, чтобы докрутить в чуть сгруппированном положении и руками потянуться вперед на рондат. Желаю удачи!

 Профиль  
 
Добавить комментарий
Комментарии
К этой статье нет комментариев.
Сортировать комментарии по
Добавить комментарий

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], MailRu [Bot], viscero, Yandex [Bot]

cron
© PhpBB Knowledge Base Mod версия 1.0.2 • Русский перевод Rayden
Русская поддержка phpBB
User Reputation MOD powered by www.phpBBmods.org

[ Time : 0.304s | 27 Queries | GZIP : Off ]
skinet.ruMember of skinet topsites Экстремальный портал VVV.RU