Последние фото
IMG 5173 result
IMG 5171 result
IMG 5163 result
IMG 5155 result
IMG 5142 result

Портал » Список форумов » Клубы по интересам » Паркур, фриран, акрострит




Нравится

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Как манки делать?
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2010, 21:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2010, 17:28
В кошельке:
0.00

Сообщения: 51
Заслуженная репутация: 0
Пробовал заставить себя)) страшно пипец боюсь, что ногами зацеплюсь и....................


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как манки делать?
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2010, 21:35 
Не в сети
Начальник землетрясения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2010, 14:20
В кошельке:
38.25

Сообщения: 591
Заслуженная репутация: 26
Пробуйте пока через спинку кровати на матрац, или маты настелите и прыгаете через перила, так и психологически проще, и безопасней. Главное, следите, что бы колени к груди прижимать, а не с сзади их оставлять.
Можно потренироваться со скакалкой, прыгать с группировкой, но сделать скакалку очень короткой, только один нюанс есть, спина должна оставаться прямой, только колени к груди прижимаются.

_________________
Потому что я умная и красивая


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 

   Похожие темы   Автор   Ответы   Просмотры   Последнее сообщение 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Хочу научиться делать сальто

в форуме Задай вопрос профессиональному тренеру по акробатике

Nelson

3

1556

16 ноя 2010, 19:11

Денис Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Как правильно делать растяжку

в форуме Паркур, фриран, акрострит

shustraya

3

901

23 ноя 2010, 01:05

Алена Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Научите делать задний винт

в форуме Паркур, фриран, акрострит

Vasilisa

3

1628

23 ноя 2010, 01:07

Алена Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Как научиться делать леммиг? (стрекосат)

в форуме Паркур, фриран, акрострит

shustraya

5

3402

26 ноя 2010, 19:38

Денис Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Объясните как делать гейнер

в форуме Паркур, фриран, акрострит

Alexx

3

769

02 дек 2010, 21:03

Денис Перейти к последнему сообщению

Портал » Список форумов » Клубы по интересам » Паркур, фриран, акрострит


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Русская поддержка phpBB
User Reputation MOD powered by www.phpBBmods.org

[ Time : 0.031s | 34 Queries | GZIP : Off ]
skinet.ruMember of skinet topsites Экстремальный портал VVV.RU