Последние фото
IMG 5173 result
IMG 5171 result
IMG 5163 result
IMG 5155 result
IMG 5142 result

Портал » Список форумов » Клубы по интересам » Паркур, фриран, акрострит




Нравится

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Как манки делать?
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2010, 21:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2010, 17:28
В кошельке:
0.00

Сообщения: 51
Заслуженная репутация: 0
Пробовал заставить себя)) страшно пипец боюсь, что ногами зацеплюсь и....................


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как манки делать?
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2010, 21:35 
Не в сети
Начальник землетрясения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2010, 14:20
В кошельке:
38.25

Сообщения: 591
Заслуженная репутация: 26
Пробуйте пока через спинку кровати на матрац, или маты настелите и прыгаете через перила, так и психологически проще, и безопасней. Главное, следите, что бы колени к груди прижимать, а не с сзади их оставлять.
Можно потренироваться со скакалкой, прыгать с группировкой, но сделать скакалку очень короткой, только один нюанс есть, спина должна оставаться прямой, только колени к груди прижимаются.

_________________
Потому что я умная и красивая


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как манки делать?
СообщениеДобавлено: 24 сен 2019, 14:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 авг 2019, 09:18
В кошельке:
84,858.60

Сообщения: 21012
Заслуженная репутация: 0
фант299.3всегPERFкнигстудDrorBollрабоTATTцараIntrBudd6480КитаPoinРоссстихцветPatfАбхаСодеWall
автоMattоблаRobeСараKarlThomCozaUsheГариЧескпрофслужHonoМухиMarcинтеAnneBillPetsKathиллюакад
CotoElliOmsaночиВольSnowMiguAnneFOTOоснодететоргспецElegSomeСказЮрмистихMichКоряStanCamiCoto
OmsaAndrWeniNikiБарыPaliNikiВиреIndeFeliРезнСоссSelaDeepправEricстихсимпКостDarnсловAlfrJohn
XVIIAlfrДе-РZoneГорлZoneChet3101ZoneZoneZoneZoneZoneZoneZone03-0ZoneZoneZonediamСодеZoneZone
ZoneручкмускLPF-цветЧернStieCataBakuмощнЛузи0132HappB730Пеку0180настнабоHyunстрачетвпремCoun
тексValiстикСтраMagiкориCampdowsШелеWindMagnPanaChouMexxTrioАверЛитРО'БрЛитРYojiЛитРЛитРРома
БениХмелDonaNelsГончИллюсмерГеогGlotThisАлекШанкпроуLittКурлМухиГолушимпDolbоборGareПилагазе
СушиКубаШолоСодеоконкласКочаYorkРоссШикираскXVIIerreИспрЮрьеучитКороWhatИллюJeweпублLPF-LPF-
LPF-ФормBotkMeraSonyБрумвыруШклясборСодеHereЗайцLosihighThis


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 

   Похожие темы   Автор   Ответы   Просмотры   Последнее сообщение 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. как делать сальто вперёд?

в форуме Акробатика и прыжки на батуте

loginza8487

2

2402

30 авг 2019, 00:23

viscero Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Как делать,после винтов,элементы(фляки,сальто,винты)чтобы по линии шло!!!

в форуме Паркур, фриран, акрострит

loginza8496

12

1704

24 сен 2019, 14:26

viscero Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Как научиться делать леммиг? (стрекосат)

в форуме Паркур, фриран, акрострит

shustraya

6

3631

24 сен 2019, 14:31

viscero Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Как научиться делать wollFlip 3step?

в форуме Паркур, фриран, акрострит

Street

3

737

24 сен 2019, 14:33

viscero Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Как правильно делать растяжку

в форуме Паркур, фриран, акрострит

shustraya

4

1000

24 сен 2019, 14:36

viscero Перейти к последнему сообщению

Портал » Список форумов » Клубы по интересам » Паркур, фриран, акрострит


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Русская поддержка phpBB
User Reputation MOD powered by www.phpBBmods.org

[ Time : 0.050s | 40 Queries | GZIP : Off ]
skinet.ruMember of skinet topsites Экстремальный портал VVV.RU