Последние фото
IMG 5173 result
IMG 5171 result
IMG 5163 result
IMG 5155 result
IMG 5142 result

Портал » Список форумов » Клубы по интересам » Паркур, фриран, акрострит




Нравится

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Научите делать задний винт
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2010, 13:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 ноя 2010, 20:09
В кошельке:
0.00

Сообщения: 77
Фото: 1
Заслуженная репутация: 2
Никак не могу въехать. Подскажите методику как научиться, или может кто сможет поэтапно расписать, что и как?


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Научите делать задний винт
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2010, 13:55 
Не в сети
Начальник землетрясения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2010, 14:20
В кошельке:
38.25

Сообщения: 591
Заслуженная репутация: 26
Этапы:
1. Сальто назад в группировке
2. Сальто углом
3. Сальто назад прогнувшись
4. Полвинта назад
5. И винт
Это при условии, что у вас достаточно хорошая физ.подготовка, вас кто-то страхует, и исправляет ошибки, вы умеете уверенно делать кувырок назад, и правильно выводить плечи при отходе.
Я уже тут обещала, сделать видео элементов с замедленным повтором, т.ч. будет легче для понимания.

_________________
Потому что я умная и красивая


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Научите делать задний винт
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2010, 23:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 ноя 2010, 20:09
В кошельке:
0.00

Сообщения: 77
Фото: 1
Заслуженная репутация: 2
Алена
Спасибо.
Да, видео с отдельными стоп-кадрами был бы идеальный вариант. Чувствую, кого-то в пару точно адо искать, чтобы страховал и корректировал.


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Научите делать задний винт
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2010, 01:07 
Не в сети
Начальник землетрясения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2010, 14:20
В кошельке:
38.25

Сообщения: 591
Заслуженная репутация: 26
Лучше не "кого-то", а человека опытного:)

_________________
Потому что я умная и красивая


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 

   Похожие темы   Автор   Ответы   Просмотры   Последнее сообщение 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Как манки делать?

в форуме Паркур, фриран, акрострит

Alexx

1

731

14 ноя 2010, 21:35

Алена Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Хочу научиться делать сальто

в форуме Задай вопрос профессиональному тренеру по акробатике

Nelson

3

1556

16 ноя 2010, 19:11

Денис Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Как правильно делать растяжку

в форуме Паркур, фриран, акрострит

shustraya

3

901

23 ноя 2010, 01:05

Алена Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Как научиться делать леммиг? (стрекосат)

в форуме Паркур, фриран, акрострит

shustraya

5

3402

26 ноя 2010, 19:38

Денис Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Объясните как делать гейнер

в форуме Паркур, фриран, акрострит

Alexx

3

768

02 дек 2010, 21:03

Денис Перейти к последнему сообщению

Портал » Список форумов » Клубы по интересам » Паркур, фриран, акрострит


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Русская поддержка phpBB
User Reputation MOD powered by www.phpBBmods.org

[ Time : 0.037s | 40 Queries | GZIP : Off ]
skinet.ruMember of skinet topsites Экстремальный портал VVV.RU