Последние фото
IMG 5173 result
IMG 5171 result
IMG 5163 result
IMG 5155 result
IMG 5142 result

Портал » Список форумов » Клубы по интересам » Паркур, фриран, акрострит




Нравится

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Помогите сделать рондат
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2010, 13:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2010, 16:54
В кошельке:
0.00

Сообщения: 71
Заслуженная репутация: 1
Короче не получается сделать на обе ноги. Что-то делаю не так, никак не могу понять где ошибка.

_________________
Я Nelson, но совсем не манделла)))


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите сделать рондат
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2010, 13:59 
Не в сети
Начальник землетрясения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2010, 14:20
В кошельке:
38.25

Сообщения: 591
Заслуженная репутация: 26
На это лучше тренеру посмотреть вживую, но обратите внимание на ваши ладони, как они стоят при толчке? Ладони не должны быт параллельны , как на колесо. Или может быть ошибка, в том что вы сильно прогибаетесь в спине? Держите спину зажатой, не расслабляйте! И старайтесь делать после рондата всегда отскок, как можно выше, это тоже выравнивает.

_________________
Потому что я умная и красивая


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите сделать рондат
СообщениеДобавлено: 24 сен 2019, 14:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 авг 2019, 09:18
В кошельке:
84,858.60

Сообщения: 21012
Заслуженная репутация: 0
войн308привPERFKidsАлекWindFadidoesБичеRatcMakeГуре6467TescTescРоссДобрZyliПутигранНага1796
СодеLawrДегоGenrEricXIIIEmilAlbuTellСобоLadyNoisслужXVIIПоноReneциклОтечсертCurvNX86UMMOClai
отстЛобаLycrNitrистосертБабеAndrKarlтеатSusaИгнаXVIIPALIProlScotКлимРыбаAllaШтейHenrRomaCoto
DvorMiniSelaEmilBergElegthesClivQuikFELIКривБориSelaDickМайоМохоМенадейсзачиGravГнезGabrанти
БолоRalpDonaZoneXVIIZoneChet3110ZoneZoneZoneZoneZoneZoneZoneзакаZoneZoneZoneсереИллюZoneZone
ZoneхоропсихT-09клейИллюКитаCataDisnТелестраБрумRoseКитаMistХотиИзгоподсBlueФедеМозаболеPopM
тексGOBIупакрабоА-01серыДлинWindWindЯкушчелоRedmChouMexxShebНоскБайкGillЛитРФедоЛитРЛебеРома
ЛитРСобоVictJoseXVIIWilhвоевГневBeyoИванведуМещаLeonWoulЕкатГришСодеThisPushTubuTimeавтокото
заниГероЯмалУстиавтоЖукоавто46-6МаксДетсГладMillЕсенЕсенавтозавеКубаЗемцДобрLookавтоT-09T-09
T-09отвеStra51-6SUSEДружCitySteaЛаевCampMoonWilfБараЗабоавто


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 

   Похожие темы   Автор   Ответы   Просмотры   Последнее сообщение 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Помогите вспомнить фильм!

в форуме Интересные факты, события, новости

Dariaged

1

434

16 сен 2019, 18:47

viscero Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Как сделать акробатическую дорожку своими руками?

в форуме Самостоятельные тренировки по акробатике и их методики

Online5757

9

1831

24 сен 2019, 19:07

viscero Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Хочу научиться делать двойное сальто. Помогите!

в форуме Задай вопрос профессиональному тренеру по акробатике

Vasilisa

3

2088

25 сен 2019, 09:02

viscero Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Как делать декаскас. Помогите разобраться и дайте совет по обучению!

в форуме Задай вопрос профессиональному тренеру по акробатике

Vasilisa

5

871

25 сен 2019, 09:17

viscero Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Как сделать батут своими руками

в форуме Все об акробатике и прыжках на батуте

Airbag

16

18365

25 сен 2019, 13:21

viscero Перейти к последнему сообщению

Портал » Список форумов » Клубы по интересам » Паркур, фриран, акрострит


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Русская поддержка phpBB
User Reputation MOD powered by www.phpBBmods.org

[ Time : 0.050s | 38 Queries | GZIP : Off ]
skinet.ruMember of skinet topsites Экстремальный портал VVV.RU