Последние фото
IMG 5173 result
IMG 5171 result
IMG 5163 result
IMG 5155 result
IMG 5142 result




Нравится

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2010, 20:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2010, 16:54
В кошельке:
0.00

Сообщения: 71
Заслуженная репутация: 1
А может кто-нибудь теоретически объяснить как делать сальто?
Что сначала? Что потом? Как делать вращение? Где центр вращения, голова?

_________________
Я Nelson, но совсем не манделла)))


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сальто детально
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2010, 11:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2010, 14:55
В кошельке:
0.05

Сообщения: 303
Заслуженная репутация: 36
Мне кажется сложно это словами объяснить, не показывая...
Было бы здорово какой-нибудь видео-урок поиметь. Вот тут можно глянуть - вроде полезно:
Ну и сопутствующие видео тоже можно посмотреть...


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сальто детально
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2010, 15:17 
Не в сети
Начальник землетрясения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2010, 14:20
В кошельке:
38.25

Сообщения: 591
Заслуженная репутация: 26
Максим, спасибо!)) Предлагаю присвоить вам статус, надо подумать, конечно, но что-то связанное с ведущий методист))

_________________
Потому что я умная и красивая


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сальто детально
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2010, 16:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2010, 14:55
В кошельке:
0.05

Сообщения: 303
Заслуженная репутация: 36
Спасибо, конечно, за доверие, но какой из меня методист... :) Не будем отбирать работу у профессиональных тренеров. Кстати, где же они? :)))


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сальто детально
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2010, 17:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 ноя 2010, 18:26
В кошельке:
0.00

Сообщения: 252
Фото: 0
Заслуженная репутация: 6
Кстати, да! Где? :hi_hi_hi:

_________________
Я - девушка. Я не хочу ничего решать. Я хочу жрать и не толстеть.


Вернуться к началу 
 Профиль Фотоальбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сальто детально
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2010, 18:51 
Не в сети
Начальник землетрясения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2010, 14:20
В кошельке:
38.25

Сообщения: 591
Заслуженная репутация: 26
Работают :-):

_________________
Потому что я умная и красивая


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сальто детально
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2010, 19:13 
Не в сети
Главный тренер ФЦ "На батуте"
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2010, 19:43
В кошельке:
0.00

Сообщения: 32
Заслуженная репутация: 3
Перерыв перед тренировкой)))

Копирую ответ из другой темы, т.к. вопросы похожи.

Для освоения сальто, необходимо разучить ряд подводящих упражнений,:
Т.к. вы не указали, какое сальто вас интересует, рассмотрим на примере сальто назад.
1. Покачивания на спине с группировкой (обратите внимание, группировка должна быть плотной, пятки вместе, колени врозь.)
2. Научиться делать правильный кувырок (для формирования сальтовой крутки)
3. Высокий прыжок на спину (следить за направлением прыжка – вверх –назад)
4. Далее лучше всего научиться делать сальто в лонже
5. Следующий этап, сальто со страховкой (необходим человек, который умеет страховать(
6. И все – самостоятельное выполнение

_________________
http://www.nabatute.ru/trainer/6.html


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сальто детально
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2010, 06:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2010, 16:54
В кошельке:
0.00

Сообщения: 71
Заслуженная репутация: 1
Денис, а что значит правильный кувырок? И что такое сальтовая скрутка?

_________________
Я Nelson, но совсем не манделла)))


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сальто детально
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2010, 19:28 
Не в сети
Главный тренер ФЦ "На батуте"
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2010, 19:43
В кошельке:
0.00

Сообщения: 32
Заслуженная репутация: 3
Денис, а что значит правильный кувырок? И что такое сальтовая скрутка?


Кувырок: Исходное положение упор присев пятки вместе колени врозь, ладони находятся перед собой на полу. Далее толчок ногами до полного выпрямления коленей . Опираясь на руки, голову прижать к груди и плавный перекат на спину в группировке в исходное положение.

Вы наверное имели ввиду сальтовое вращение
Сальтовое вращение: Выполняется при помощи отталкивания с двух ног, резкого маха рук и плеч
вперед , с полным переворачиванием туловища в без опорном положении с приземлением на ноги.

_________________
http://www.nabatute.ru/trainer/6.html


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сальто детально
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2010, 20:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2010, 16:54
В кошельке:
0.00

Сообщения: 71
Заслуженная репутация: 1
Я об этом...
Денис писал(а):
(для формирования сальтовой крутки)

_________________
Я Nelson, но совсем не манделла)))


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 

   Похожие темы   Автор   Ответы   Просмотры   Последнее сообщение 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Хочу научиться делать сальто

в форуме Задай вопрос профессиональному тренеру по акробатике

Nelson

3

1571

16 ноя 2010, 19:11

Денис Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Кто сколько сальто может подряд?

в форуме Паркур, фриран, акрострит

Аллочка

18

1136

25 ноя 2010, 18:56

Алена Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. А кто-нибудь умеет палм флип (сальто назад от стены)?

в форуме Паркур, фриран, акрострит

Vasilisa

9

1037

25 ноя 2010, 19:55

Алена Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Винтовое сальто, переднее и заднее

в форуме Задай вопрос профессиональному тренеру по акробатике

Mr.Nemo

1

1081

20 дек 2010, 17:50

Денис Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Хочу научиться делать сальто вперед и назад

в форуме Вопросы о работе спортивного центра

nokarykyta

6

2073

31 дек 2010, 11:42

admin Перейти к последнему сообщению


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Русская поддержка phpBB
User Reputation MOD powered by www.phpBBmods.org

[ Time : 0.054s | 62 Queries | GZIP : Off ]
skinet.ruMember of skinet topsites Экстремальный портал VVV.RU