Последние фото
IMG 5173 result
IMG 5171 result
IMG 5163 result
IMG 5155 result
IMG 5142 result




Нравится

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 10 янв 2011, 18:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 ноя 2010, 20:09
В кошельке:
0.00

Сообщения: 77
Фото: 1
Заслуженная репутация: 2
Все пытаюсь, но боюсь!!! с чего надо начинать?


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Двойное сальто. как научиться?
СообщениеДобавлено: 18 янв 2011, 17:51 
Не в сети
Главный тренер ФЦ "На батуте"
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2010, 19:43
В кошельке:
0.00

Сообщения: 32
Заслуженная репутация: 3
Со страхом и неуверенностью при выполнении тех или иных сложных акробатических элементов можно бороться с помощью специальных подводящих упражнений, двойное сальто назад здесь не исключение!

Вот эффективный комплекс подводящих упражнений для обучения двойному сальто назад:

1. Выполнение сальто назад с ранним раскрытием (увеличить высоту и скорость вращения сальто назад)
2. Выполнение сальто назад с приземлением на горку матов (с каждым прыжком количество матов увеличивать)
3. Пробное выполнение двойного сальто назад со страховкой в лонже
4. Отработка двойного сальто назад на батуте с приземлением в прыжковую яму!
Никогда не пренебрегайте собственной безопасностью и занимайтесь только под контролем профессионального тренера!
Желаею успеха в освоении этого непростого акробатического элемента!

_________________
http://www.nabatute.ru/trainer/6.html


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Двойное сальто. как научиться?
СообщениеДобавлено: 18 янв 2011, 21:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 ноя 2010, 20:09
В кошельке:
0.00

Сообщения: 77
Фото: 1
Заслуженная репутация: 2
Денис, я ждала, потому что верила! :dr_ink:


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 

   Похожие темы   Автор   Ответы   Просмотры   Последнее сообщение 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Как манки делать?

в форуме Паркур, фриран, акрострит

Alexx

1

726

14 ноя 2010, 21:35

Алена Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Хочу научиться делать сальто

в форуме Задай вопрос профессиональному тренеру по акробатике

Nelson

3

1543

16 ноя 2010, 19:11

Денис Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Сальто детально. Обучение и выполнение

в форуме Обсуждение техники исполнения акробатических элементов

Nelson

9

1563

17 ноя 2010, 20:26

Nelson Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Помогите сделать рондат

в форуме Паркур, фриран, акрострит

Nelson

1

821

22 ноя 2010, 13:59

Алена Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Как правильно делать растяжку

в форуме Паркур, фриран, акрострит

shustraya

3

895

23 ноя 2010, 01:05

Алена Перейти к последнему сообщению


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Русская поддержка phpBB
User Reputation MOD powered by www.phpBBmods.org

[ Time : 0.045s | 40 Queries | GZIP : Off ]
skinet.ruMember of skinet topsites Экстремальный портал VVV.RU