Последние фото
IMG 5173 result
IMG 5171 result
IMG 5163 result
IMG 5155 result
IMG 5142 result




Нравится

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Хочу научиться делать сальто
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2010, 17:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2010, 16:54
В кошельке:
0.00

Сообщения: 71
Заслуженная репутация: 1
Живу на другом конце москвы и до вас вряд ли когда доеду.
Хочу делать сальто.
Расскажите, как и с чего начать.
Зал есть, хожу в фитнес рядом с домом, там есть где позаниматься.

_________________
Я Nelson, но совсем не манделла)))


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу научиться делать сальто
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2010, 04:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2010, 03:56
В кошельке:
0.00

Сообщения: 4
Заслуженная репутация: 0
А мне нужно научиться делать колесо прогнувшись. Научите?


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу научиться делать сальто
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2010, 19:09 
Не в сети
Главный тренер ФЦ "На батуте"
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2010, 19:43
В кошельке:
0.00

Сообщения: 32
Заслуженная репутация: 3
Nelson писал(а):
Живу на другом конце москвы и до вас вряд ли когда доеду.
Хочу делать сальто.
Расскажите, как и с чего начать.
Зал есть, хожу в фитнес рядом с домом, там есть где позаниматься.


Для освоения сальто, необходимо разучить ряд подводящих упражнений,:
Т.к. вы не указали, какое сальто вас интересует, рассмотрим на примере сальто назад.
1. Покачивания на спине с группировкой (обратите внимание, группировка должна быть плотной, пятки вместе, колени врозь.)
2. Научиться делать правильный кувырок (для формирования сальтовой крутки)
3. Высокий прыжок на спину (следить за направлением прыжка – вверх –назад)
4. Далее лучше всего научиться делать сальто в лонже
5. Следующий этап, сальто со страховкой (необходим человек, который умеет страховать(
6. И все – самостоятельное выполнение

_________________
http://www.nabatute.ru/trainer/6.html


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу научиться делать сальто
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2010, 19:11 
Не в сети
Главный тренер ФЦ "На батуте"
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2010, 19:43
В кошельке:
0.00

Сообщения: 32
Заслуженная репутация: 3
amERICa писал(а):
А мне нужно научиться делать колесо прогнувшись. Научите?


Если вы нам расскажите, что это, то мы научим, просто в акробатике понятия "колесо прогнувшись", нет, и мы растерялись :-):

_________________
http://www.nabatute.ru/trainer/6.html


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 

   Похожие темы   Автор   Ответы   Просмотры   Последнее сообщение 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Как манки делать?

в форуме Паркур, фриран, акрострит

Alexx

1

726

14 ноя 2010, 21:35

Алена Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Сальто детально. Обучение и выполнение

в форуме Обсуждение техники исполнения акробатических элементов

Nelson

9

1563

17 ноя 2010, 20:26

Nelson Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Как правильно делать растяжку

в форуме Паркур, фриран, акрострит

shustraya

3

895

23 ноя 2010, 01:05

Алена Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Научите делать задний винт

в форуме Паркур, фриран, акрострит

Vasilisa

3

1620

23 ноя 2010, 01:07

Алена Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Кто сколько сальто может подряд?

в форуме Паркур, фриран, акрострит

Аллочка

18

1117

25 ноя 2010, 18:56

Алена Перейти к последнему сообщению


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Русская поддержка phpBB
User Reputation MOD powered by www.phpBBmods.org

[ Time : 0.080s | 42 Queries | GZIP : Off ]
skinet.ruMember of skinet topsites Экстремальный портал VVV.RU