Последние фото
IMG 5173 result
IMG 5171 result
IMG 5163 result
IMG 5155 result
IMG 5142 result




Нравится

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2010, 17:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2010, 17:28
В кошельке:
0.00

Сообщения: 51
Заслуженная репутация: 0
Все твердят нужна акробатическая подготовка иначе поломаешься.
Как лучше заниматься самому?
Сколько раз в неделю нужно тренироваться, чтобы к весеннему сезону уметь делать основные элементы?


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2010, 20:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2010, 15:36
В кошельке:
0.00

Сообщения: 1
Заслуженная репутация: 0
Ни для кого не секрет, что паркур представляет собой легкое, простое движение. Это движение, не скованное ограничениями. Какими бы то ни было ограничениями. Чаще всего, все, кто слышал о паркуре, видели, что же он из себя представляет.
Прежде чем приступить к занятиям, следует потратить определенное количество времени для того, чтобы просмотреть некоторые видеоролики о паркуре и трейсерах, выполняющих сложнейшие трюки. Кроме того, было бы очень неплохо, если бы среди ваших знакомых появились трейсеры, которые постоянно тренируются. В этом случае, вам было бы гораздо проще и быстрее научиться выполнять основные приемы паркура. Во время просмотра видео вы сможете с легкостью определиться с тем, что же вам больше всего по душе, к чему следует стремиться, а чего – избегать. Многие профессионалы советуют смотреть видеоролики не только с целью обучения, но и с целью приобретения опыта.


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2010, 03:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2010, 17:28
В кошельке:
0.00

Сообщения: 51
Заслуженная репутация: 0
Гениальное решение! Взять и скопировать текст с главной страницы сайта о паркуре.
http://parkur.us/index.php?newsid=19
Ладно бы еще текст полезный был, рекомендации какие конкретные, так одно словоблудие.
Может смените свой ник тренер на какой-нибудь другой пока вас тут не закидали тухлыми помидорами?


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2010, 04:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2010, 13:32
В кошельке:
0.00

Сообщения: 46
Заслуженная репутация: 2
+1


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 сен 2012, 23:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2012, 19:00
В кошельке:
300.20

Сообщения: 123
Статьи: 5
Фото: 498
Откуда: Россия, Москва
Заслуженная репутация: 33
Акробатическая не обязательно, но и не повредит, нужна физическая, как минимум желательна очень, хотя я и без неё начинал, в процессе подтянул. Важно и нормальное здоровье, потому что с пороком сердца не тренируются)
Быстро ни как на научишься, а чтобы правильно, лучше всего найти опытных людей и удобное для тренировок окружение. Сам занимался с конца августа 2007 года. Спешить лучше не надо, лишние травмы могут только появится, да и впоследствии научишься только хуже. Для тренировок желательна беговая обувь(кроссовки) с хорошей амортизацией и сцеплением(хорошая резина на подошве).

Одежда должна не сковывать движения, быть удобной, любая в принципе, какая нравится.

Нужно обязательно перед тренировкой хорошо разминаться, разогреваться и растягиваться, после тренировки тоже растягиваться. Начинать лучше с базовых опорных прыжков и учиться правильно приземляться, делать правильный кувырок через плечо... Базовые элементы это: манки(monkey), конг(king-kong), ту хэнд(two handed), спид(speed), деш(dash), реверс(reverse), аккураси(accuracy, precision jump), ролл(roll), и приземление(landing). Так же прыжок в позицию виса на стене cat leap.

Если что, пиши, подскажу.

В паркуре важна выносливость, сила воли, умение бороться со страхом, уверенность, сила(офп в общем), хорошая координация и гибкость желательно. А ещё очень важна голова на плечах!

Ну и самое главное - желание, без него ни куда ;)

Материала в интернете куча:

Конг/Манки(на англ.)


Прыжок на точность и баланс(англ.):


Ролл(кувырок)(англ.):


Спид(англ.):


Кет лип(прыжок в позицию виса)(англ.):


Можешь смотреть видео по кадрам, анализировать и пытаться сделать, лучше под присмотром. Помни что разминка обязательна всегда! :a_g_a:
И никогда не торопись сделать что-то посложнее.
Спрыгивай с той высоты, на которую можешь запрыгнуть, а если выше - учись слезать =)


Вернуться к началу 
 Профиль Фотоальбом  
 
СообщениеДобавлено: 06 сен 2012, 13:00 
Не в сети
Начальник землетрясения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2010, 14:20
В кошельке:
38.25

Сообщения: 591
Заслуженная репутация: 26
Совершенно с вами согласна, "должна быть голова на плечах"!!! Обязательно нужно думать, а так же не терять чувство самосохранения :)
И еще, нельзя забывать о правильной технике выполнения элемента :a_g_a:

_________________
Потому что я умная и красивая


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 сен 2012, 20:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2012, 19:00
В кошельке:
300.20

Сообщения: 123
Статьи: 5
Фото: 498
Откуда: Россия, Москва
Заслуженная репутация: 33
Да, Алена) Но мы люди и зачастую ошибаемся, поэтому чаще всего без ошибок элемент не выходит на первых порах, здесь важно научиться контролировать движение и заниматься самокоррекцией.
Отлично снимать себя на видео и рассматривать ошибки. :)


Вернуться к началу 
 Профиль Фотоальбом  
 
СообщениеДобавлено: 07 сен 2012, 01:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2010, 14:55
В кошельке:
0.05

Сообщения: 303
Заслуженная репутация: 36
Где-то читал статейку про паркур. Основная мысль состояла в том, что не надо спешить делать трюки, пока тело недостаточно к ним готово физически. Трюкам можно научиться быстро, но потом это скажется на здоровье.


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 сен 2012, 15:30 
Не в сети
Начальник землетрясения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2010, 14:20
В кошельке:
38.25

Сообщения: 591
Заслуженная репутация: 26
skv1991 писал(а):
Да, Алена) Но мы люди и зачастую ошибаемся, поэтому чаще всего без ошибок элемент не выходит на первых порах, здесь важно научиться контролировать движение и заниматься самокоррекцией.
Отлично снимать себя на видео и рассматривать ошибки. :)


Видео - это отлично, но и тренер будет не лишним :)

_________________
Потому что я умная и красивая


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 сен 2012, 17:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2012, 19:00
В кошельке:
300.20

Сообщения: 123
Статьи: 5
Фото: 498
Откуда: Россия, Москва
Заслуженная репутация: 33
Теперь то да, но когда мы начинали тренироваться, тренеров то особо и не было, да и профессионально этому не учат :-D


Вернуться к началу 
 Профиль Фотоальбом  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 

   Похожие темы   Автор   Ответы   Просмотры   Последнее сообщение 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Хочу научиться делать сальто

в форуме Задай вопрос профессиональному тренеру по акробатике

Nelson

3

1543

16 ноя 2010, 19:11

Денис Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Сальто детально. Обучение и выполнение

в форуме Обсуждение техники исполнения акробатических элементов

Nelson

9

1563

17 ноя 2010, 20:26

Nelson Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. с чего начать?

в форуме Паркур, фриран, акрострит

Alexx

2

685

25 ноя 2010, 01:49

Алена Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Хочу научиться делать сальто вперед и назад

в форуме Вопросы о работе спортивного центра

nokarykyta

6

2050

31 дек 2010, 11:42

admin Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Хочу научиться делать винт. Как закручиваться сальто или вертушкой?

в форуме Задай вопрос профессиональному тренеру по акробатике

Vasilisa

1

3014

08 янв 2011, 18:12

Денис Перейти к последнему сообщению


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Русская поддержка phpBB
User Reputation MOD powered by www.phpBBmods.org

[ Time : 0.059s | 61 Queries | GZIP : Off ]
skinet.ruMember of skinet topsites Экстремальный портал VVV.RU