Последние фото
IMG 5173 result
IMG 5171 result
IMG 5163 result
IMG 5155 result
IMG 5142 result




Нравится

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: как делать арабское?
СообщениеДобавлено: 20 янв 2011, 22:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2011, 22:16
В кошельке:
0.00

Сообщения: 6
Заслуженная репутация: 0
можете подробно обьясьнить про мах руками?


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: как делать арабское?
СообщениеДобавлено: 21 янв 2011, 22:38 
Не в сети
Главный тренер ФЦ "На батуте"
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2010, 19:43
В кошельке:
0.00

Сообщения: 32
Заслуженная репутация: 3
Все просто!
При выполнении арабского сальто левым боком делается мах левой рукой вниз, а правой вверх (в лицевой плоскости)!

_________________
http://www.nabatute.ru/trainer/6.html


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: как делать арабское?
СообщениеДобавлено: 23 янв 2011, 08:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2010, 13:32
В кошельке:
0.00

Сообщения: 46
Заслуженная репутация: 2
Я правильно понимаю, что его можно и сдвух ног делать как на видео, и с одной ноги тоже?

А какие типичные ошибки бывают? На что обратить внимание?


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: как делать арабское?
СообщениеДобавлено: 28 янв 2011, 21:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2011, 22:16
В кошельке:
0.00

Сообщения: 6
Заслуженная репутация: 0
я делаю с 1 ноги и хочу научиться и так http://www.youtube.com/watch?v=p35C5lqgqsQ и так http://www.youtube.com/user/nopacnone#p ... ENew4nxtqA нимагу мах сделать и норм вылет, надеюсь на вашу помощь)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: как делать арабское?
СообщениеДобавлено: 01 фев 2011, 18:17 
Не в сети
Главный тренер ФЦ "На батуте"
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2010, 19:43
В кошельке:
0.00

Сообщения: 32
Заслуженная репутация: 3
Арабское сальто может выполняться,как с одной ноги,так и с двух,как в группировке,так и с прямыми ногами,как вперед,так и назад...

Типичные ОШИБКИ при выполнении арабского с двух ног стоя боком:
1.При прыжке не наклоняться вперед и не прогибаться.Плечи движутся вверх в боковой плоскости.

2.Положение арабского сальто принимать только после полного отталкивания.

3.Руки и ноги должны начинать движение также в боковой плоскости.

4.Во время выполнения элемента НЕ ЗАКРЫВАТЬ ГЛАЗА, а контролировать свой полет,смотреть перед собой.

Самое главное-ДЕРЖАТЬ ПЛОСКОСТЬ ПОЛЕТА!!

_________________
http://www.nabatute.ru/trainer/6.html


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: как делать арабское?
СообщениеДобавлено: 02 фев 2011, 17:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2011, 22:16
В кошельке:
0.00

Сообщения: 6
Заслуженная репутация: 0
а спасибо. только я не могу никак вылет сделать.... как ни пытаюсь... как его сделать? а то скок треню не получаеться...


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: как делать арабское?
СообщениеДобавлено: 04 фев 2011, 15:56 
Не в сети
Главный тренер ФЦ "На батуте"
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2010, 19:43
В кошельке:
0.00

Сообщения: 32
Заслуженная репутация: 3
Прыжок на арабское сальто толчком левой ноги и махом правой руки с разбега.
Для того чтобы прыжок получился высокий нужно:
1.Максимально сильно оттолкнуться левой ногой.
2.Перед тем как сделать мах левой рукой,сначала вытянуть её вместе с плечём вверх.
3.Сильный мах правой рукой вверх.
4.Добавить амплитуду на мах правой ногой.

_________________
http://www.nabatute.ru/trainer/6.html


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: как делать арабское?
СообщениеДобавлено: 07 фев 2011, 14:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2011, 22:16
В кошельке:
0.00

Сообщения: 6
Заслуженная репутация: 0
спасибо :cool_cool:


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: как делать арабское?
СообщениеДобавлено: 07 фев 2011, 19:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 ноя 2010, 20:09
В кошельке:
0.00

Сообщения: 77
Фото: 1
Заслуженная репутация: 2
densiss
Денис, выложи видео своего арабского. Хоть порадуемся, что все получилось :dan_ser:
Заодно, если какие ошибки есть, ребята подскажут, что подкорректировать :dr_ink:


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: как делать арабское?
СообщениеДобавлено: 09 фев 2011, 21:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2011, 22:16
В кошельке:
0.00

Сообщения: 6
Заслуженная репутация: 0
сорри за качество, исполнение итд.... помогите плз... http://vkontakte.ru/video21745487_159074636#comments....


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 

   Похожие темы   Автор   Ответы   Просмотры   Последнее сообщение 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Как манки делать?

в форуме Паркур, фриран, акрострит

Alexx

1

739

14 ноя 2010, 21:35

Алена Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Хочу научиться делать сальто

в форуме Задай вопрос профессиональному тренеру по акробатике

Nelson

3

1569

16 ноя 2010, 19:11

Денис Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Как правильно делать растяжку

в форуме Паркур, фриран, акрострит

shustraya

3

909

23 ноя 2010, 01:05

Алена Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Научите делать задний винт

в форуме Паркур, фриран, акрострит

Vasilisa

3

1641

23 ноя 2010, 01:07

Алена Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Как научиться делать леммиг? (стрекосат)

в форуме Паркур, фриран, акрострит

shustraya

5

3429

26 ноя 2010, 19:38

Денис Перейти к последнему сообщению


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Русская поддержка phpBB
User Reputation MOD powered by www.phpBBmods.org

[ Time : 0.050s | 62 Queries | GZIP : Off ]
skinet.ruMember of skinet topsites Экстремальный портал VVV.RU