Последние фото
IMG 5173 result
IMG 5171 result
IMG 5163 result
IMG 5155 result
IMG 5142 result




Нравится

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 09 дек 2012, 22:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2012, 19:00
В кошельке:
300.20

Сообщения: 123
Статьи: 5
Фото: 498
Откуда: Россия, Москва
Заслуженная репутация: 33
Множество людей не задумываются о правильном дыхании на тренировке. Как например это важно в атлетике. Теперь вспоминается ролик клуба "На батуте", где была фраза на счет эквивалентности прыжков на батуте бегу на определенное расстояние. Если отчасти тренировка строится на выносливости, а последняя зависит во многом от дыхания, то как правильно дышать при прыжках на батуте?
Вроде понятно, при нагрузке - выход, на расслаблении вдох, а если в элементе во время отскока мах - нагрузка, приземление - нагрузка, то как дышать, не очень понятно, может кто-то думал об этом? Ведь с правильным дыханием можно повысить и эффективность тренировки! :)
Например ещё приведу растяжку, в ней тоже важную роль играет дыхание - должно быть спокойным, равномерным, возможно глубоким.


Вернуться к началу 
 Профиль Фотоальбом  
 
СообщениеДобавлено: 09 дек 2012, 23:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2010, 14:55
В кошельке:
0.05

Сообщения: 303
Заслуженная репутация: 36
Хм. Никогда не задумывался...
Это, наверное, как вопрос, куда бороду класть во время сна - под одеяло, или на одеяло. :)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 дек 2012, 12:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2012, 19:00
В кошельке:
300.20

Сообщения: 123
Статьи: 5
Фото: 498
Откуда: Россия, Москва
Заслуженная репутация: 33
:-D Ну почему сразу бороду))) Нормальный вопрос))


Вернуться к началу 
 Профиль Фотоальбом  
 
СообщениеДобавлено: 10 дек 2012, 13:12 
Не в сети
Начальник землетрясения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2010, 14:20
В кошельке:
38.25

Сообщения: 591
Заслуженная репутация: 26
Макс, прошу, никогда об этом не задумывайся!!!! В нашем виде спорта, а так же в акробатике и спортивной гимнастике, об этом запрещено думать, если выполняя например двойное в связке, спортсмен начнет думать как дышать, он может забыть что делать и это травма! У нас, приходит новый человек, и учится делать элемент, например, прыжок на 360 градусов, он должен думать как повернуться, а не как дышать, будет думать как дышать не докрутит или травмируется! Дышать надо правильно на подкачке и растяжке!

_________________
Потому что я умная и красивая


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 дек 2012, 20:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2012, 19:00
В кошельке:
300.20

Сообщения: 123
Статьи: 5
Фото: 498
Откуда: Россия, Москва
Заслуженная репутация: 33
Так речь не о том, чтобы думать, а чтобы это уже на автомате было =)
Подкачка и растяжка это само собой, ну ладно, если нет чего-то такого, то хорошо, спасибо за ответ :)


Вернуться к началу 
 Профиль Фотоальбом  
 
СообщениеДобавлено: 10 дек 2012, 23:51 
Не в сети
Начальник землетрясения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2010, 14:20
В кошельке:
38.25

Сообщения: 591
Заслуженная репутация: 26
Такого нет, и быть не может, здесь это просто опасно! :sh_ok:

_________________
Потому что я умная и красивая


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 дек 2012, 13:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 ноя 2011, 12:36
В кошельке:
0.00

Сообщения: 10
Заслуженная репутация: 2
была в Питере, заскочила в местный клуб батутный. так мне перед тренировкой минут 5 рассказывали, как правильно дышать, то есть теория по дыханию как таковая присутствует.
В итоге я попрыгала, попрыгала, следуя этой теории, а потом надоело мозг перенапрягать и вернулась к прежнему дыханию - так и удобнее и менее травмоопасно.


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 дек 2012, 18:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2010, 14:55
В кошельке:
0.05

Сообщения: 303
Заслуженная репутация: 36
Stazy
Насть, а поделись тайными знаниями дыхания питерской батутной школы. Интересно же... :)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 дек 2012, 14:36 
Не в сети
Начальник землетрясения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2010, 14:20
В кошельке:
38.25

Сообщения: 591
Заслуженная репутация: 26
Насть, а в каком клубе ты была? Интересно)) В любой литературе по гимнастике написано, что в сложно-координационных видах спорта за дыханием не следят.
Или вот пример от Дениса: скажи любому спортсмену сделать винт вперед и при этом сделать два глубоких вдоха и выдоха,, вот вряд ли он этот винт сделает)))

Добавлено позже:

Насть, Денис, как ответственный человек, просит на форуме не писать о "технике" дыхания при прыжках, он опасается, что люди которые с этим ознакомятся, начнут применять это на практике, и могут получить травму.
Шепнешь нам на ушко, ладно))) Просто напиши в каком клубе Питера это рассказывают))

_________________
Потому что я умная и красивая


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 дек 2012, 04:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2012, 19:00
В кошельке:
300.20

Сообщения: 123
Статьи: 5
Фото: 498
Откуда: Россия, Москва
Заслуженная репутация: 33
:ngsmile1: Не знаю, мне интересно, неужели не выдыхают при нагрузках? А как в спортивной гимнастике им тогда выносливости хватает?)) Мы вот с ребятами паркуром занимались, там важно дыхание. Мне кажется на вдохе на живот падать неприятно))
Можно задержать дыхание, но так сердце только напрягать, то гоняет быстрее кровь то медленнее =)


Вернуться к началу 
 Профиль Фотоальбом  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 

   Похожие темы   Автор   Ответы   Просмотры   Последнее сообщение 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Чемпионат мира по прыжкам на батуте 2010. Синхрон женщины. Результаты

в форуме Обсуждение соревнований по акробатике и прыжкам на батуте

admin

1

1272

13 ноя 2010, 18:17

Алена Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Чемпионат пира по прыжкам на батуте 2010. Мужчин. Результаты

в форуме Обсуждение соревнований по акробатике и прыжкам на батуте

admin

2

1119

13 ноя 2010, 20:07

Алена Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Чемпионат мира по прыжкам на батуте 2010. Синхрон мущины. Результаты

в форуме Обсуждение соревнований по акробатике и прыжкам на батуте

admin

0

1135

13 ноя 2010, 23:40

admin Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Чемпионат мира по прыжкам на батуте 2010. Женщины. Результаты

в форуме Обсуждение соревнований по акробатике и прыжкам на батуте

Алена

4

1143

13 ноя 2010, 23:45

Алена Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Противопоказания к занятиям на батуте при болях в спине

в форуме Все об акробатике и прыжках на батуте

Аллочка

5

5424

14 ноя 2010, 02:13

Алена Перейти к последнему сообщению


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Русская поддержка phpBB
User Reputation MOD powered by www.phpBBmods.org

[ Time : 0.070s | 61 Queries | GZIP : Off ]
skinet.ruMember of skinet topsites Экстремальный портал VVV.RU