Последние фото
IMG 5173 result
IMG 5171 result
IMG 5163 result
IMG 5155 result
IMG 5142 result




Нравится

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 48 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 05 сен 2012, 23:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2012, 19:00
В кошельке:
300.20

Сообщения: 123
Статьи: 5
Фото: 498
Откуда: Россия, Москва
Заслуженная репутация: 33
Здравствуйте, обследовался и лечился(если это так можно назвать) в центре Дикуля МРЦ Беляево. По заключению обследования КТ(зачем оно, когда прогноз по МРТ делают не знаю) у меня до лечения было:
КТ-признаки начальных дистрофических изменений в пояснично-крестцовом отделе позвоночника на исследованных уровнях, более выраженные на уровне L5-S1 - задняя протрузия диска. Деформация передне-верхнего отдела S1, вероятнее всего, посттравматического характера.

Размер протрузии 0.4 см был, сколько сейчас не знаю(так как после курса лечения в заключение КТ не делал, так как врачу лечащему на меня видимо пофиг было, а денег итак потратили много), но по сравнению с тем что было до лечения по самочувствию - лучше. Тогда каждый день спина болела постоянно. А сейчас только если рюкзак поношу килограмма 2-3 весом, потом немного ноет бывает.

Невролог(лечащая врач) написала такой диагноз:
Дорсопатия с преимущественным поражением поясничного отдела позвоночника. Люмбалгический синдром.

В общем, как обычно наговорили всего непонятного мед. терминами, а что делать дальше так и не понятно. Уже так расстраивает что ребята и знакомые и друзья и другие чем-то занимаются, а я пока вот не могу( Летом 3 недели отдыхал, плавал на море, сальто назад несколько раз делал, не больно было, а вот на батуте не знаю, можно ли? Очень хочу.
Врач терапевт там сказал чтобы я не слушал других врачей, что в 20 лет запрещать бегать и прыгать нельзя и не правильно, сказал прислушиваться к организму, сделать массаж и постепенно возвращаться к тренировкам.
Можете что-то посоветовать?
Только ради Бога прошу, не врачей, мне уже тошно от них :zvez_ochki:
Спасибо!


Вернуться к началу 
 Профиль Фотоальбом  
 
СообщениеДобавлено: 06 сен 2012, 08:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2010, 14:55
В кошельке:
0.05

Сообщения: 303
Заслуженная репутация: 36
Тут такое дело... "Не врачи" могут насоветовать чего угодно, но жить-то тебе. Я бы посоветовал найти хорошего врача, который специализируется на спортсменах. Или хорошего ортопеда. Врача, которому не лень тщательно разобраться в ситуации. Где их таких искать сейчас - не знаю.
С другой стороны, надо действительно ориентироваться на свой организм. Как правило, "внезапно" ничего не происходит.
Ага. И еще. На батуте нагрузка на позвоночник значительно меньше, чем на земле или на дорожке.


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 сен 2012, 11:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2012, 19:00
В кошельке:
300.20

Сообщения: 123
Статьи: 5
Фото: 498
Откуда: Россия, Москва
Заслуженная репутация: 33
Спасибо за ответ :)
Вот я тоже не знаю где)))
На счет меньшей нагрузки слышал, у меня год назад зимой спина на сгиб тоже болела(по той же причине но на ранней стадии видимо), я прыгал чаще всего на батуте и отрабатывал элементы на нём, через некоторое время и назад делал элементы, и не скажу что что-то болело. Сейчас бы как-то мышцы подкачать и держать мышечный корсет в тонусе, думаю тогда можно было бы :)


Вернуться к началу 
 Профиль Фотоальбом  
 
СообщениеДобавлено: 06 сен 2012, 13:10 
Не в сети
Начальник землетрясения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2010, 14:20
В кошельке:
38.25

Сообщения: 591
Заслуженная репутация: 26
Согласна с Максом, здесь лучше с врачом, могу посоветовать поликлинику МИД России, там врач физиотерапевт, всю жизнь со спортсменами работала. Сама к ней хожу))
Для примера про себя могу написать, был компрессионный перелом, так же есть несколько протрузий, раньше были жуткие боли в спине, для меня секрет простой - пока спину качаю, ничего не болит, как только перестаю - становится не приятно) спину качаю и на батуте тоже. Единственное не делаю упражнения на "прогиб" и не прыгаю/бегаю на жестких поверхностях. :)

_________________
Потому что я умная и красивая


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 сен 2012, 13:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2012, 19:00
В кошельке:
300.20

Сообщения: 123
Статьи: 5
Фото: 498
Откуда: Россия, Москва
Заслуженная репутация: 33
Ого как :-(
А заниматься на батуте, нормально?
Мне врач советовал массаж делать или мануальную терапию, что-то такое, вот, но где не знаю, чтобы хуже не сделали.
Надо бы попробовать, мне физиотерапию делали уже много раз, низкочастотным током вроде :)
А как качаете спину, если не секрет? У меня в пояснице, там нагрузка больше всего идет(
Я Вами удивлен) Что тренируетесь, значит для меня ещё не все потеряно?)


Вернуться к началу 
 Профиль Фотоальбом  
 
СообщениеДобавлено: 06 сен 2012, 16:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 июн 2011, 16:47
В кошельке:
0.00

Сообщения: 49
Заслуженная репутация: 13
Из врачей я бы порекомендовала бы Тереньтева (завотделением в спортдиспансере). Цены вполне вменяемые.

А если не врачей - Гурный Владимир Борисович. Раньше он точно занимался реабилитацией спортсменов после травм (у знакомой муж после сложного перелома позвоночника сумел благодаря Владимиру Борисовичу вернуться в парашютный спорт). Не имея формального медицинского образования этот человек знает о человеческих организмах, их физических и психологических возможностях на порядок больше большинства врачей. И уж тем более в области спортивной медицины. Я, правда не уверена, что у Вас хватит терпения на занятия у него, да и что он захочет с Вами заниматься... Но попытаться однозначно стоит!


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 сен 2012, 19:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2012, 19:00
В кошельке:
300.20

Сообщения: 123
Статьи: 5
Фото: 498
Откуда: Россия, Москва
Заслуженная репутация: 33
Пфф, это мой любимый тренер, я с ним по телефону уже обговаривал это)
У меня даже его книга есть, он сам подарил) С рондатом помогал, а Вы говорите что не захочет =)


Вернуться к началу 
 Профиль Фотоальбом  
 
СообщениеДобавлено: 07 сен 2012, 16:41 
Не в сети
Начальник землетрясения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2010, 14:20
В кошельке:
38.25

Сообщения: 591
Заслуженная репутация: 26
skv1991 писал(а):
Ого как :-(
А заниматься на батуте, нормально?
Мне врач советовал массаж делать или мануальную терапию, что-то такое, вот, но где не знаю, чтобы хуже не сделали.
Надо бы попробовать, мне физиотерапию делали уже много раз, низкочастотным током вроде :)
А как качаете спину, если не секрет? У меня в пояснице, там нагрузка больше всего идет(
Я Вами удивлен) Что тренируетесь, значит для меня ещё не все потеряно?)


Я конечно никого призывать не буду, но лично мне батут сильно помог, помог как раз прокачать внутренние мышцы спины. Понятно, если убиваться и крутить винты, то хорошего ничего нет, а несложные элементы, как раз идеально)))
Лично я против мануальной терапии, но не стоит сразу закидывать помидорами, это субъективное мнение, а вот массаж и физиотерапия - это вещь!
Упражнений "На полу" много, но надо прокачивать не только спину, но и пресс тоже.

_________________
Потому что я умная и красивая


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 сен 2012, 17:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2012, 19:00
В кошельке:
300.20

Сообщения: 123
Статьи: 5
Фото: 498
Откуда: Россия, Москва
Заслуженная репутация: 33
Прокачивать нужно все, чтобы гармонично развито тело было =)
Винты не винты, а вот прогибаться назад мне пока не очень(
На мануальной терапии не был, на массаже тоже, а на физеотерапии был раз 14)


Вернуться к началу 
 Профиль Фотоальбом  
 
СообщениеДобавлено: 09 сен 2012, 21:00 
Не в сети
Начальник землетрясения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2010, 14:20
В кошельке:
38.25

Сообщения: 591
Заслуженная репутация: 26
да я даже не про гармонично развитое тело, а про то, что мышцы пресса и спины, это именно те мышцы, которые нас носят))
ну и мне все упражнения на прогиб запрещены, ничего, не сильно страдаю)))

_________________
Потому что я умная и красивая


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 сен 2012, 00:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2012, 19:00
В кошельке:
300.20

Сообщения: 123
Статьи: 5
Фото: 498
Откуда: Россия, Москва
Заслуженная репутация: 33
Я думаю тоже переживу как-нибудь без них) С жесткой спиной буду все делать)


Вернуться к началу 
 Профиль Фотоальбом  
 
СообщениеДобавлено: 10 сен 2012, 15:47 
Не в сети
Начальник землетрясения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2010, 14:20
В кошельке:
38.25

Сообщения: 591
Заслуженная репутация: 26
Спину расслаблять на тренировках никогда нельзя!)

_________________
Потому что я умная и красивая


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 сен 2012, 18:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 май 2011, 10:20
В кошельке:
74.15

Сообщения: 58
Фото: 0
Откуда: http://vkontakte.ru/id895615
Заслуженная репутация: 6
У какая темка! На ловца и зверь бежит!

Мне надиагностировали в пятницу три протрузии L3-L4, L4-L5, L5-S1. Аккуратно их замерили и сказали, что на батут - ни ногой.
Но... Я знаю, что у меня они уже лет 5. И по-сравнению с пятилетней давностью, занимаясь год на батуте, чувствую я себя гораздо лучше. Т.е. сейчас спина не беспокоит вообще...

Так что интересует вопрос - к кому податься, чтобы сравнить КТ-снимки свеженькие и годичной давности. Посмотреть, так сказать, динамику.

О результатах обязуюсь доложить.


Вернуться к началу 
 Профиль Фотоальбом  
 
СообщениеДобавлено: 10 сен 2012, 21:59 
Не в сети
Начальник землетрясения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2010, 14:20
В кошельке:
38.25

Сообщения: 591
Заслуженная репутация: 26
О, да, это было бы очень интересно!

_________________
Потому что я умная и красивая


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 сен 2012, 17:42 
Не в сети
Самый синий чулок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 ноя 2010, 22:19
В кошельке:
662.60

Сообщения: 870
Статьи: 2
Фото: 631
Заслуженная репутация: 12
Кстати да, тема очень интересная.
Обращался некоторое время назад к врачу по поводу спины.
На мой вопрос относительно батута, он удивленно поднял брови и пробурчал что-то типа: "А кто его знает..."

_________________
Уроки жизни даются бесплатно, вот только обходятся дорого...


Вернуться к началу 
 Профиль Фотоальбом  
 
СообщениеДобавлено: 11 сен 2012, 22:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2010, 13:32
В кошельке:
0.00

Сообщения: 46
Заслуженная репутация: 2
Алена писал(а):
Спину расслаблять на тренировках никогда нельзя!)

Точняк! проверено на собственном опыте


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 сен 2012, 20:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 ноя 2010, 18:26
В кошельке:
0.00

Сообщения: 252
Фото: 0
Заслуженная репутация: 6
LMary15 А чем закончилась история с тремя протрузиями?

_________________
Я - девушка. Я не хочу ничего решать. Я хочу жрать и не толстеть.


Вернуться к началу 
 Профиль Фотоальбом  
 
СообщениеДобавлено: 02 окт 2012, 13:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 июн 2011, 16:47
В кошельке:
0.00

Сообщения: 49
Заслуженная репутация: 13
чтоб не создавать новую тему, спрошу здесь. ибо присоединилась к списку "временно выбывших" :-[
с костями, как это не парадоксально, у меня все ок (ни люди, видевшие падение, ни доктора долго не верили... снимков сделали штук 30, если не больше, МРТ и все такое... в общем, с костями все ок).
сильно поврежден мышечный корсет, который, скорей всего, и принял на себя весь удар, сохранив кости позвоночника даже без компрессий. врач сказал лежать и отдыхать месяц-два. совсем лежать я не могу (надо работать, да и вообще, не хочу в овоща превратиться), при помощи корсетов и подушек вроде удается принять и некоторое время сохранять сидячее положение.
а вот придумать, что и как можно тренировать, чтоб полностью исключить или хотябы минимизировать нагрузки на позвоночник (спина и шея)?
желательно, в лежачем положении )))


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 окт 2012, 02:04 
Не в сети
Самый синий чулок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 ноя 2010, 22:19
В кошельке:
662.60

Сообщения: 870
Статьи: 2
Фото: 631
Заслуженная репутация: 12
krunku писал(а):
ибо присоединилась к списку "временно выбывших"


Лен, а что случилось?

_________________
Уроки жизни даются бесплатно, вот только обходятся дорого...


Вернуться к началу 
 Профиль Фотоальбом  
 
СообщениеДобавлено: 04 окт 2012, 12:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 июн 2011, 16:47
В кошельке:
0.00

Сообщения: 49
Заслуженная репутация: 13
admin писал(а):
Лен, а что случилось?

ошиблась. у меня все хобби предельно честные - за свои ошибки сама расплачиваюсь. в данном случае цена оказалась не слишком и высока )))


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 окт 2012, 15:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 июн 2011, 16:47
В кошельке:
0.00

Сообщения: 49
Заслуженная репутация: 13
Собственно вот одно из пояснений (не ответа!) сразу на два вопроса "зачем я тренируюсь в зале" и "за что я готова так жестко платить":
Изображение


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 окт 2012, 11:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 май 2011, 10:20
В кошельке:
74.15

Сообщения: 58
Фото: 0
Откуда: http://vkontakte.ru/id895615
Заслуженная репутация: 6
Аллочка

Пока не закончилась. Все тяну - боюсь, вдруг запретят тренироваться. :)
Пока хожу на тренировки и прекрасно себя при этом чувствую...

Тьфу-тьфу-тьфу


Вернуться к началу 
 Профиль Фотоальбом  
 
СообщениеДобавлено: 08 окт 2012, 11:53 
Не в сети
Начальник землетрясения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2010, 14:20
В кошельке:
38.25

Сообщения: 591
Заслуженная репутация: 26
Мария, только не забывайте качать спину)

_________________
Потому что я умная и красивая


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 окт 2012, 13:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2012, 19:00
В кошельке:
300.20

Сообщения: 123
Статьи: 5
Фото: 498
Откуда: Россия, Москва
Заслуженная репутация: 33
krunku, как на счет бассейна и упражнений в висе на перекладине? При этом позвоночник в расслаблении, но работают мышцы :)

А у меня потихоньку, слава Богу, лучше становится, как качать поясницу дома придумал и уже не одну неделю делаю, пресс, соответственно, тоже :)
Так что думаю, что в скором временем приду(планировал в середине октября начать) :)


Вернуться к началу 
 Профиль Фотоальбом  
 
СообщениеДобавлено: 08 окт 2012, 15:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 ноя 2010, 18:26
В кошельке:
0.00

Сообщения: 252
Фото: 0
Заслуженная репутация: 6
LMary15 писал(а):
Пока не закончилась. Все тяну - боюсь, вдруг запретят тренироваться. :)
Пока хожу на тренировки и прекрасно себя при этом чувствую...


так ужеж запретили :) мне казалось вопрос в том, что изменилось за 5 лет. И это самое интересное сравнить что было и что стало. жуть как интересно лучше, хуже, также?

_________________
Я - девушка. Я не хочу ничего решать. Я хочу жрать и не толстеть.


Вернуться к началу 
 Профиль Фотоальбом  
 
СообщениеДобавлено: 08 окт 2012, 15:10 
Не в сети
Самый синий чулок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 ноя 2010, 22:19
В кошельке:
662.60

Сообщения: 870
Статьи: 2
Фото: 631
Заслуженная репутация: 12
krunku захватывающее хобби!
Боюсь только вряд ли здесь кто сможет дать дельный совет по реабилитации :-(

_________________
Уроки жизни даются бесплатно, вот только обходятся дорого...


Вернуться к началу 
 Профиль Фотоальбом  
 
СообщениеДобавлено: 08 окт 2012, 15:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 июн 2011, 16:47
В кошельке:
0.00

Сообщения: 49
Заслуженная репутация: 13
skv1991 писал(а):
krunku, как на счет бассейна и упражнений в висе на перекладине? При этом позвоночник в расслаблении, но работают мышцы :)

о! кстати да! про бассейн я вспомнила, как смогу держать голову, наверное, пойду... еще бы справку где-то добыть... а про перекладину забыла. надо будет попробовать! спасибо!

admin писал(а):
krunku Боюсь только вряд ли здесь кто сможет дать дельный совет по реабилитации :-(

как ни странно, одну толковую идею я уже получила!


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 окт 2012, 18:07 
Не в сети
Самый синий чулок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 ноя 2010, 22:19
В кошельке:
662.60

Сообщения: 870
Статьи: 2
Фото: 631
Заслуженная репутация: 12
krunku Ну, я отталкивался от этого:
krunku писал(а):
при помощи корсетов и подушек вроде удается принять и некоторое время сохранять сидячее положение.


До бассейна сначала нужно дойти... ;)

_________________
Уроки жизни даются бесплатно, вот только обходятся дорого...


Вернуться к началу 
 Профиль Фотоальбом  
 
СообщениеДобавлено: 15 окт 2012, 15:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 май 2011, 10:20
В кошельке:
74.15

Сообщения: 58
Фото: 0
Откуда: http://vkontakte.ru/id895615
Заслуженная репутация: 6
Аллочка писал(а):
Пока не закончилась. Все тяну - боюсь, вдруг запретят тренироваться. :)
Пока хожу на тренировки и прекрасно себя при этом чувствую...

так ужеж запретили :) мне казалось вопрос в том, что изменилось за 5 лет. И это самое интересное сравнить что было и что стало. жуть как интересно лучше, хуже, также?


Запрет ОДНОГО врача не в счет ! ;) (тем более, когда он меня первый раз видит)

Второй - разрешил (из центра Дикуля в Беляево - ;)).
Примерно в таких выражениях:
"Спину качать надо, в качалку Вам ходить будет скучно, раз Вы на батуте прыгаете, Следовательно, прыгайте. (с учетом того, что поясница не болит). Только без фанатизма! Тройных сальто не крутить!"
Ну про тройные я с совершенно чистой совестью пообещала. :))

К сожалению, времени на детальное рассматривание архивных снимков не было.
Ясно только, что явной отрицательной динамики нет.

Алена писал(а):
Мария, только не забывайте качать спину)


Угумс... :)


Вернуться к началу 
 Профиль Фотоальбом  
 
СообщениеДобавлено: 15 окт 2012, 15:29 
Не в сети
Самый синий чулок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 ноя 2010, 22:19
В кошельке:
662.60

Сообщения: 870
Статьи: 2
Фото: 631
Заслуженная репутация: 12
LMary15 писал(а):
у про тройные я с совершенно чистой совестью пообещала. :))

К сожалению, времени на детальное рассматривание архивных снимков не было.
Ясно только, что явной отрицательной динамики нет.

:co_ol:

_________________
Уроки жизни даются бесплатно, вот только обходятся дорого...


Вернуться к началу 
 Профиль Фотоальбом  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 48 ]  На страницу 1, 2  След.

   Похожие темы   Автор   Ответы   Просмотры   Последнее сообщение 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. С каким максимальным весом можно прыгать на батуте?

в форуме Вопросы о работе спортивного центра

formann

2

3592

25 окт 2011, 16:05

formann Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Нужна ли какая-то предварительная подготовка для занятий на батуте или можно заниматься с нуля?

в форуме Вопросы о работе спортивного центра

Vanda

2

874

04 ноя 2011, 16:07

Старец Фура Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Можно ли прыгать с доской на батуте?

в форуме Задай вопрос профессиональному тренеру по акробатике

Аллочка

12

1528

07 дек 2011, 22:34

Физкультурница Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Как скоро можно вернуться на батут после родов?

в форуме Задай вопрос профессиональному тренеру по акробатике

Jaguar

2

889

21 ноя 2012, 15:09

Jaguar Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Памятка: Что делать, если болят мышцы, и как избежать боли после тренировок

в форуме Воздушная акробатика

AerialSilks

0

912

03 дек 2014, 15:09

AerialSilks Перейти к последнему сообщению


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Русская поддержка phpBB
User Reputation MOD powered by www.phpBBmods.org

[ Time : 0.110s | 122 Queries | GZIP : Off ]
skinet.ruMember of skinet topsites Экстремальный портал VVV.RU