Последние фото
IMG 5173 result
IMG 5171 result
IMG 5163 result
IMG 5155 result
IMG 5142 result

Портал » Список форумов » Клубы по интересам » Воздушная акробатика




Нравится

Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: О полезных пищевых привычках
СообщениеДобавлено: 03 окт 2014, 12:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2014, 09:35
В кошельке:
136.00

Сообщения: 19
Заслуженная репутация: 0
Ведешь активный образ жизни? Помни о полезных пищевых привычках.

*Утро начинай со стакана воды и чайной ложки оливкового масла;
*Обязательно ешь Питательный завтрак - лучше всего со злаковыми. Заряжайся энергией на весь день;
*Не запивай пишу большим количеством жидкости - так она дольше переваривается;
*Углеводы лучше есть до 3-4 дня, далее - белки или просто овощи;
*Ешь небольшими порциями, но раз в 2-3 часа;
*Ограничивай потребление жирного, сладкого и мучного;
*Вместо бесконечных чаепитий и кофе-брейков на работе устраивай перекусы: салаты, фрукты, орехи, йогурты, мюсли-батончики;
*Не ешь тяжелую пищу за пару часов до сна;
*Для позднего ужина лучше всего подойдут кефир, йогурт или успокаивающий чай;
И еще: мы часто принимаем за чувство голода потребность организма в жидкости. Выпей стакан воды, если внезапно захотелось есть.


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 

Портал » Список форумов » Клубы по интересам » Воздушная акробатика


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Русская поддержка phpBB
User Reputation MOD powered by www.phpBBmods.org

[ Time : 0.035s | 31 Queries | GZIP : Off ]
skinet.ruMember of skinet topsites Экстремальный портал VVV.RU