Последние фото
IMG 5173 result
IMG 5171 result
IMG 5163 result
IMG 5155 result
IMG 5142 result




Нравится

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2010, 23:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2010, 03:11
В кошельке:
7.00

Сообщения: 25
Заслуженная репутация: 0
Это не предложение, а скорее вопрос. Все красиво у вас расписано и координация, и отработка элементов, и с доской можно прыгать. Одного не понял, как качаться на батуте. Простите за скепсис, но как-то не верится, что можно мышцы накачать также как в тренажерном зале. Объясните как это происходит. Фотографии покажите до и после, тогда может и поверю.


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Про накачать мышцы на батуте
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2010, 15:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2010, 14:55
В кошельке:
0.05

Сообщения: 303
Заслуженная репутация: 36
Как в тренажерном зале не получится. Прыжки на батуте - это в большей мере аэробная нагрузка. Если стоит цель получить объем мышц, то это не сюда, наверное...
Могу рассказать про себя. Я прыгаю почти год. За это время у меня укрепились мышцы и связки ног, спина, пресс. Я научился делать много всяких штук, которые раньше не умел, я научился лучше управлять своим телом. При этом мой вес практически не изменился - просто произошло перераспределение в сторону мышечной ткани.
Однако, мне так кажется, что если немного изменить структуру тренировок на батуте, то можно больше внимания уделять силовым нагрузкам, тогда акцент будет сделан на объем мышц. Но все равно, это не качалка. :)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Про накачать мышцы на батуте
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2010, 19:10 
Не в сети
Начальник землетрясения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2010, 14:20
В кошельке:
38.25

Сообщения: 591
Заслуженная репутация: 26
Макс прав, батут это аэробная нагрузка, (Макс, а вес не изменился, но объемы уходят, т.к. мышцы тяжелее жира)
Это про батут, а если накачать и укрепить, то мы же не только на батуте прыгаем, есть еще и силовые тренировки, у нас даже группы такие есть, батут минут 15, дальше качаемся, и поверьте, качалка отдыхает)
:men:

_________________
Потому что я умная и красивая


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Про накачать мышцы на батуте
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2010, 01:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2010, 23:21
В кошельке:
0.00

Сообщения: 23
Заслуженная репутация: 0
Подтверждаю! Качалка отдыхает ::yaz-yk:
Занимаюсь силовыми тренировками больше месяца по 2 раза в неделю. Классическую качалку тоже посещал, знаю, что это такое.
Если сравнивать: классическая качалка - это эстетика, силовые тренировки - практика, т.е. нагрузки, которые в повседневной жизни бывают чаще.

_________________
Гамми сок — один из главных элементов культуры Гамми!


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Про накачать мышцы на батуте
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2010, 01:40 
Не в сети
Начальник землетрясения
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2010, 14:20
В кошельке:
38.25

Сообщения: 591
Заслуженная репутация: 26
Gruffi писал(а):
Подтверждаю! Качалка отдыхает ::yaz-yk:
Занимаюсь силовыми тренировками больше месяца по 2 раза в неделю. Классическую качалку тоже посещал, знаю, что это такое.
Если сравнивать: классическая качалка - это эстетика, силовые тренировки - практика, т.е. нагрузки, которые в повседневной жизни бывают чаще.



Ну эстетика, это тоже вопрос спорный, мне вот больше нравятся не эстетичные мышцы гимнастов и акробатов, чем эстетичные качков :smu:sche_nie:
Они сухие и литые, а качки... Ну как из воздуха что ли. Только ради Бога не закидывайте меня камнями, это лично мое девичье мнение :-):

_________________
Потому что я умная и красивая


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Про накачать мышцы на батуте
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2010, 09:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2010, 13:32
В кошельке:
0.00

Сообщения: 46
Заслуженная репутация: 2
Алена писал(а):
Ну эстетика, это тоже вопрос спорный, мне вот больше нравятся не эстетичные мышцы гимнастов и акробатов, чем эстетичные качков

Зачем сравнивать две крайности?
Бодибилдинг вещь известная своим уродством.
Упражнения нацелены именно на увеличение объема.

Но есть же разумный подход. Красивое тело, где пропорционально развиты все группы мышц, но при этом объем развит пропорционально силе и все это не стало причиной потери подвижности.

Мне вот тоже интересно можно ли такого достичь на батуте или все же это не тот путь.


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Про накачать мышцы на батуте
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2010, 16:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2010, 14:55
В кошельке:
0.05

Сообщения: 303
Заслуженная репутация: 36
Я думаю, что если даже батут и не тот путь, то очень близкий. Вообще, все индивидуально - зависит от личных предпочтений. Если кому-то нравится вид своих огромных рельефных мышц - в качалку. Мне вот нравится уметь управлять своим телом, а это означает хорошую координацию, гибкость и определенную силу. И в принципе, всего этого я понемногу получаю на батуте.
Как-то у меня с батутом все с первого раза удачно сложилось. :)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Про накачать мышцы на батуте
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2010, 03:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2010, 01:54
В кошельке:
-6.00

Сообщения: 118
Заслуженная репутация: 1
Скажите, у меня фигура нестандартная. Под такую тренажеров еще не изобрели. Как думаете удастся мне руки на батуте подкачать?


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Про накачать мышцы на батуте
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2010, 16:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 ноя 2010, 20:09
В кошельке:
0.00

Сообщения: 77
Фото: 1
Заслуженная репутация: 2
Airbag
;;-)))


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Про накачать мышцы на батуте
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2010, 16:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2010, 14:54
В кошельке:
0.00

Сообщения: 19
Заслуженная репутация: 0
конечно удастся... ;;-))) ,а руки всегда можно подкачать путем несложных отжиманий и стоек на руках. :co_ol:


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 

   Похожие темы   Автор   Ответы   Просмотры   Последнее сообщение 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Чемпионат мира по прыжкам на батуте 2010. Синхрон женщины. Результаты

в форуме Обсуждение соревнований по акробатике и прыжкам на батуте

admin

1

1253

13 ноя 2010, 18:17

Алена Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Чемпионат пира по прыжкам на батуте 2010. Мужчин. Результаты

в форуме Обсуждение соревнований по акробатике и прыжкам на батуте

admin

2

1102

13 ноя 2010, 20:07

Алена Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Чемпионат мира по прыжкам на батуте 2010. Синхрон мущины. Результаты

в форуме Обсуждение соревнований по акробатике и прыжкам на батуте

admin

0

1116

13 ноя 2010, 23:40

admin Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Чемпионат мира по прыжкам на батуте 2010. Женщины. Результаты

в форуме Обсуждение соревнований по акробатике и прыжкам на батуте

Алена

4

1123

13 ноя 2010, 23:45

Алена Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Противопоказания к занятиям на батуте при болях в спине

в форуме Все об акробатике и прыжках на батуте

Аллочка

5

5154

14 ноя 2010, 02:13

Алена Перейти к последнему сообщению


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Русская поддержка phpBB
User Reputation MOD powered by www.phpBBmods.org

[ Time : 0.063s | 58 Queries | GZIP : Off ]
skinet.ruMember of skinet topsites Экстремальный портал VVV.RU